반응형 다이어트1 간헐적 단식 방법 그리고 최적의 시간은? 간헐적 단식의 가장 효과적인 시간대는? 지난 13일 SBS 스페셜에서는 2019 끼니반란 1부-간헐적단식 2.0 편으로 공복감이 우리 몸에 주는 긍정적인 효과를 재조명 했습니다. 부산의 정재훈 씨는 한 끼 식사로 5개의 프랑스식 정찬 메뉴를 주문했어요. 그는 푸드라이터로 식사를 마친 뒤에 칼럼을 작성하는 직업을 갖고 있었습니다 재훈 씨는 "일 때문에 먹는 것이라 늘 과식을 한다"며 "생존을 위해서 꼭 필요한 게 간헐적 단식이다"고 전했어요 1년 넘게 간헐적 단식을 이어오고 있는 정재훈 씨는 "옛날에는 끼니를 굶으면 큰일 나는 줄 알았다"고 말했어요. 간헐적 단식으로 16Kg을 감량한 이수향 씨는 "저녁7시부터 다음날 아침 11시까지는 단식을 한다"며" 다른 다이어트는 요요가 쉽게 오는데 간헐적 단식은 손.. 2019. 1. 20. 이전 1 다음
