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2019/015

간헐적 단식 방법 그리고 최적의 시간은? 간헐적 단식의 가장 효과적인 시간대는? 지난 13일 SBS 스페셜에서는 2019 끼니반란 1부-간헐적단식 2.0 편으로 공복감이 우리 몸에 주는 긍정적인 효과를 재조명 했습니다. 부산의 정재훈 씨는 한 끼 식사로 5개의 프랑스식 정찬 메뉴를 주문했어요. 그는 푸드라이터로 식사를 마친 뒤에 칼럼을 작성하는 직업을 갖고 있었습니다 재훈 씨는 "일 때문에 먹는 것이라 늘 과식을 한다"며 "생존을 위해서 꼭 필요한 게 간헐적 단식이다"고 전했어요 1년 넘게 간헐적 단식을 이어오고 있는 정재훈 씨는 "옛날에는 끼니를 굶으면 큰일 나는 줄 알았다"고 말했어요. 간헐적 단식으로 16Kg을 감량한 이수향 씨는 "저녁7시부터 다음날 아침 11시까지는 단식을 한다"며" 다른 다이어트는 요요가 쉽게 오는데 간헐적 단식은 손.. 2019. 1. 20.
편리한 연말정산 서비스 이용하기 ​ 편리한 연말정산 서비스 오픈 : 2019.01.18 바로 오늘 편리한 연말정산이 오픈되었습니다 홈택스가 진화하여 보다 쉽고 편리한 연말정산을 위하여 편리한 연말정산 서비스를 제공하고 있습니다. 지난 1월 15일에 연말정산 간소화 서비스가 오픈되어 소득공제 및 세액공제자료를 조회할 수 있었는데 그 자료를 기반으로 공제신고서 자동작성이 가능하여 편리한 연말정산을 할 수 있습니다. ​ 편리한 연말정산은 근로자와 원천징수의무자를 위해 국세청에서 제공하는 서비스 입니다.​ 편리한 연말정산 서비스는 근로자가 소득, 세액공제신고서를 손쉽게 작성하여 원천징수의무자인 회사 또는 세무대리인이게 전산제출을 편하게 할수 있도록 도와주고, 절세가이드 등 을 제공합니다. ​ 근로자는 소득.세액공제신고서와 연말정산간소화서비스에.. 2019. 1. 18.
중도퇴사자 연말정산 방법 ​ 연말정산은 1월부터 12월 총 1년간의 소득 세액을 파악하고 미리 원천징수된 세금과 비교해 과부족에 대한 정산을 실시하는 제도입니다. 퇴사를 12월 31일에 딱 맞춰하면 좋겠지만 그렇지 않은 경우가 훨씬 많죠. 그러면 중도 퇴사자의 연말정산은 어떻게 처리할까요? 중도 퇴사자는 퇴사할 때 연말정산을 하도록 되어 있습니다. 보험료, 의료비, 신용카드 등의 공제 신청을 하지 않아도 회사가 기본공제만 적용하여 약식 연말정산을 하게 됩니다. 그러나 만약 퇴사할 때 각종 소득공제, 세액공제 신청을 하지 않았더라도 5년 안에 환급신청을 한다면 환급이 가능합니다. 퇴사를 하면 반드시 챙겨야 하는 서류가 있습니다. 바로 '근로소득 원천징수 영수증'입니다. 해당 영수증을 통해 세액이 얼마인지 등을 파악할 수 있기 때문.. 2019. 1. 16.
자동차세 연납신청 기간 및 납부 방법 안내 ​ 납부기간 : 1기 6.16.~6.30. 2기 12.16.~12.31. 납부하기 : 위택스, 인터넷지로, 이택스(서울) 자동차세 연납 신청은 1월(10%), 3월(7.5%), 6월(5%), 9월(2.5%) 신청 가능합니다. 자동차세 연납신청은 시청 세정과 또는 읍·면·동사무소 통해 신청할 수 있으며 전국 모든 은행의 CD/ATM기, 위택스, 인터넷지로, 가상계좌 등으로 납부할 수 있습니다. 본인 명의의 공인인증서가 있으면 지방세 사이트인 '위택스'(www.wetax.go.kr) 또는 스마트폰 앱 '스마트위택스'를 통해 연납 신청 납부까지 편리하게 하실 수 있습니다. 참고로 차량별 할인율은 아래와 같습니다. ​ 2019. 1. 15.
2019년 연말정산 변경내용 확인 2019 연말정산 (2018년 귀속 연말정산)에 대해 알아보겠습니다. 먼저 연말정산이란 무엇 일까요? 급여소득에서 원천징수한 세액의 과부족을 연말에 정산하는 것을 말합니다. 신고 및 납부기한은 2019년 3월 11일 입니다. 2018년도 귀속 분 연말정산의 변경사항에 대해 미리 체크하여 2019년 연말정산을 미리 준비하세요! 1. 중소기업 취업자 소득세 감면 확대- 중소기업에 취업한 청년에 대하여 중소기업 소득세 감면 최대 34세, 90%까지 공제된다. - 기존 대상이 아니었던 분들도 조건보다 상향된 조건으로 소득세 감면을 받을 수 있기 때문에 무조건 확인해 보는게 좋습니다. 2. 신용카드 소득공제- 2018년도 폐지예정이었던 신용카드 소득공제가 1년 연장되어 2019년 소득분까지 공제 가능하게 되었다... 2019. 1. 4.